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上 ほっけ 塩焼き カロリー 943170

低カロリーなホッケの開きはダイエット向き ももななのブログ  生ほっけが安かったので衝動買いしました。 が、料理法を思いつきません。 何か良いレシピを教えてください。 ベストアンサー:開いて塩を振り半日ほど冷蔵庫で身を締めます。 その後良く洗い水気をふき取り焼きます。 塩は普通...
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